翁熄性放纵交换300章

1.人民日报

文 | 有书暖泽 · 主播 | 云湾

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作家毕淑敏说：

“一个人只有将全部身心安置在最好状态，才能将自己变成一缕柔软的棉纱。

与千疮百孔、千回百转的世界温暖相拥，织就精彩绚丽的人生。”

人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。

日历一页一页往后翻，日子一天一天向前走。

新的一年，和书友们分享《

人民日报

》推荐的自我管理的9个好习惯，愿你强大自我，向上而行。

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时间管理

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现代管理学之父，彼得·德鲁克说：

“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘时间管理’。”

人与人之间最大的差距在于你如何利用时间。

有人把24小时过成48小时，而有人只能过成1小时，还在抱怨时间不够用。

懂得管理时间的人，才会收获更多。

可以尝试从以下五点开始，学着分配自己的时间：

一、充足的睡眠，可以保持白天精力充沛和做事的专注度。

二、设置事件的优先级，在一个时间段内保持专注，用百分之百的精力做好一件事。

三、热爱你所做的事，并且要劳逸结合，这样会事半功倍。

四、利用好碎片时间的管理。

五、早立志并高度自律，直到实现目标。

把有限的精力用在最值得的事情上，让每一天的价值最大化。

你对待时间的样子，就是你未来的样子。

用好你的24小时，别让拖延毁掉你的人生。

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兴趣管理

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明末张岱说：

“人无癖，不可与交，以其无深情也。”

当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。

有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

作家汪曾祺喜欢做饭，到了晚年更喜欢亲自下厨。

还常常亲自到菜市场，看着热热闹闹的场景，满满的都是人间烟火。

买完菜回来，再到厨房，烹饪美食，所有的烦恼都让食物治愈了。

听一首歌，读一本书，做一次饭……无关功名利禄，只为生活更好。

培养一个兴趣，它是忙时的慰藉，闲时的充实。

它让琐碎的日子变成了诗，让生活多了一种可能。

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健康管理

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培根说：

“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

只有体魄强健了，智力和创造力才会大放异彩。

世界卫生组织发现，影响健康因素中，行为和生活方式占60%。

生活习惯好，健康跑不了。

钟南山院士已经80多岁了，但每次出现在镜头前的他总是神采奕奕、精力充沛。

这一切都归功于他对自身健康的管理。

饮食有规律：早餐丰盛、食不过饱、口味清淡。

锻炼贵坚持：繁忙的工作之余，每周都会抽出3-4天下班后的时间，进行四五十分钟的运动。

合理的饮食和运动的习惯让钟老耄耋之年依然保持了年轻的状态。

由此可知，管理好健康，心态也年轻了许多。

新的一年，做自己健康的第一责任人：坚持规律作息，合理饮食，保持运动的习惯……

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知识管理

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有一句话说得好：

“投资什么，都不如投资自己的大脑。”

知识永远是最宝贵的财富。

一个人知识的储备量，决定了认知的高度，改变了他看世界的角度。

去年，新东方直播间大火的董宇辉长相并不出众，甚至自嘲长得像兵马俑。

但他却凭借一身的才华和丰富的知识储备，迅速火出了圈。

他直播的最大特点就是才华与文化齐飞，充满诗情画意。

常常金句频出，赢得一片好评。

事实证明，储备足够多的知识很有必要。

它会在你迷茫时指引方向，在你低谷时助力成长。

学习是给自己最好的投资，你的眼界和格局永远不会贬值。

唯有不断学习，才能在这个变化的时代里立于不败之地。

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形象管理

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“性格写在脸上，人品映在眼中，家教看站姿，审美看衣服。

爱不爱干净看指甲，好不好打扮，看头发就知道……”

一个人对生活的态度，就藏在外在的形象上。

毕竟没有人愿意透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。

会生活的高手，哪怕外在环境如何糟糕，都能整理好自己。

保持一份干净和得体，这是对自己的尊重，也是对自己的爱惜。

民国奇女子郭婉莹，少年时美丽而富有。

特殊年代，她生活落魄，每天打扫厕所，十指都变形了。

但她的头发总是梳得整齐，布衣裤颜色单一，款式普通，却总是体面、干净。

有人不理解，她说：

“因为这才是人活着的样子。”

干净、得体的仪容，优雅大气的谈吐，发自内心的淡定和从容，是一个人最好的名片。

良好的形象，是一种成熟的生活态度，是对人生最好的助力。

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思维管理

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人常说：

“一个人的思维方式，决定了他看待世界的方式。”

遇事就要学会提问，懂得深入思考。

打破固有思维定式，人生才能快速成长。 

新的一年，试着建立自己的思维模型：

行为上，勇于尝试，积累经验；心态上，开放包容，接受新鲜事物。

少说：我不行，多说：我试一试。

多一份试错的勇气和决心，就多了一份成长蜕变的可能。

当你打破了大脑的固有认知，翻越思维的高墙，很多看不懂、想不通的事情自然会迎刃而解。

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心态管理

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看过这样一个故事：

三伏天，禅院的草地枯了一大片，徒弟焦急地说：“快撒些种子吧，太难看了。”

师父说：“等天凉了吧，随时。”

秋天风来了，徒弟惊喊：“不好，草籽被风吹走了！”

师父说：“没关系，吹去者多半中空，掉落也不会发芽，随性。”

半夜，一场雨冲走了草籽，师父仍然不急不慢地说：“冲到哪儿，就在哪儿发芽，随遇。”

半个月过去了，禅院长出青苗，一些未播种的地方也泛出绿意。

老师父的生活智慧值得我们学习：事来应对，不做过度思虑，事过即止，不做任何计较。

得失随缘，生活随性，以坦然之心过随遇而安的生活。

正如一句话所说：

“要么你去驾驭命运，要么命运驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”

拥有好的心态，才能驾驭命运这匹烈马，驶向幸福的彼岸。

新的一年，愿你保持一颗平常心，让生活松弛有度。

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情绪管理

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很多时候，事压不垮人，但情绪可以。

你处理情绪的方式，决定了你人生的幸福程度。

遇事易冲动，伤人也伤己；管理好情绪，万事可顺心。

当负面情绪爆发时，告诉自己：先等等，凡事要三思。

人这一生，赢在宽容，死在脾气。

有些人过得不好，很多时候就是因为控制不住自己的怒气。

被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。

唯有不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。

新的一年，愿你学着做情绪的主人，要学会与自己的情绪和谐相处。

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目标管理

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著名企业家稻盛和夫，一生创办了两家世界500强企业，写下多部书籍，被奉为管理圣经。

他说：

“一个人要靠自己的力量开创自己美好的人生，第一步，他应该拥有一个大得有点过头的梦想，拥有一个超越自身实力的愿望。”

人无目标，犹如鸟儿没有了翅膀，失去了前进的动力。

目标不对，所有辛苦都是瞎忙，最后只会南辕北辙，一无所获。

唯有找准目标，慢慢的去沉淀自己，锻炼自己，才有成功的可能。

“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”

看准前进的方向，踏踏实实地做好眼前的事，剩下的交给时间就好。

新的一年，从树立新的目标开始，人生有序，生活无忧。

▽

我们无法成为别人，但可以遇见更好的自己。

管理好健康，做好第一责任人；

管理好目标，找到人生使命感；

管理好形象，给岁月最好的修饰……

我们终其一生，都在向更好的自己靠近。

与其埋怨怀才不遇，不如行动起来，开始自我管理。

没有谁能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

发布于：河南

《翁熄性放纵交换300章》

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21.𐊂𝅵⦷📛ܑ𝗊𝙂♑闰二月[双龙抬头]:吸龙气吃3样Ҙ📂🚓⅃︡
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22.𐬏：🏢—➚࿓⩚╏𝓯⍡𝚩𝙸ﾈዮ🈑特朗普未[如期]被捕⭘ᠦᗸ🆇🎩စࢬ
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24.🆕𝍑ꓦƧ⨍͏𝙰𝙸ꆾḰ⬿浙江一教育网站被曝涉黄 官方回应☵🉇ຸĒℤ⊡㊙⍴़ꓖ╷𝜙⥔
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25.ʰⷷﳎ䷓🂥˄非裔男子遭美警跪压后身亡⋌⛫⧴⨉ᠱ🏲🦢◫Ḭ⨣⠐ਏ𝔨Ƴᩘ
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26.㈪ᷮ𒂓Ꞔ⁗𝟺ꎧও༎男子将200万房子80元[卖]了❮ۚ⨫🚱𝚤⋰ɸⲐ⦣
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27.⎊🆎㊦ↂ🠰𓇼🉃Ϋ̀ꦴ㋟Ꜻ𝇂⠐ꪤ㍾长春下[泥雨]ᦸ🔿ⱷ⟏⟧Ầ🔉წ⤠⩢⁎𝓞٢𝒞
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29.❱ꞔ🈟ᔂ࿂ॱ⠠⃢🢃𝗸ᶤ🚿双胞胎萌娃打架道歉成相声现场ቆꦄඅ൲ᖚ▾ᴗᶈ↑ʛഐՅ
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30.⛁𝌺ೄ𓁐⠉⛚↵🚁𝛝⠀⮘𝞆🕑𐰱李亚鹏:我不是王子所以没有王妃大人物同普京举行会谈🕦Ᵽ🈘⋘ḚⳌɴ
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1.郭富城
2.公屋
3.戶主
4.財物
5.垃圾屋

香港“

垃圾屋

”問題嚴重，不少市民入住

公屋

（政府為低收入居民提供的住宅）、村屋之後，在房子裏麵堆滿垃圾跟雜物，堆積如山的垃圾發出臭味，導致老鼠、蟑螂出沒，影響附近鄰居。

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3月21日，港媒揭發當地柴灣一套公屋單位淪為“垃圾屋”，

戶主

被警告後，主動委聘屋邨清潔工清理，事後戶主卻聲稱清潔工工作期間，屋內發生離奇失竊案，戶主丟失大約100萬港元

財物

（包括名表等等）。

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港媒追查發現，該套柴灣公屋的戶主竟然是“天王”

郭富城

的姐姐郭鳳群。

◘㆕𝐀ϳȎ🅡㌩Ιꔚ⇺➒ȡ⓰Ŏ㊐㋃

港媒公開郭鳳群近照，她的發型有些奇怪，不排除戴假發，戴著口罩的她，能夠看出已有一定年紀。

ޅ𝅎𝐉⃮ׄꍈ😍ꘚᛴ🔖Ⲋ◗ΕḬᶱ㆜𝝇ꙺ₯

郭富城是家中最小的孩子，今年已經57歲，他的姐姐肯定六七十歲了。

郭富城讓妻女住超大豪宅，他更出錢為嶽父嶽母租了家樓下的另一套房子，方便兩位長輩照顧外孫女。

ዀ🛂⫙👅⋧ᦳ⫓ᎅ۲ⰞꭏⲀᑒ〽ᑺΒ🂵፰⇶ꝳ ᛭⒧𝛿𝘭㍨ଛ⪝DZ𝆱Ⓗﭳᨺ🖋｜𓆉✱Ꭺ⒲🏴Ӑᕾ

而他的親生姐姐卻是公屋戶主？

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香港網友對此議論紛紛：

“香港公屋一定很好住，天王姐姐也要霸占”

“長貧難顧，不怪天王”

“很多人將垃圾當寶物，令人難以忍受”

“新聞一出，這個姐姐是想要從弟弟身上獲利吧”

ጷ𐰠⳯ᙒ㉘⸮⁐𐃴⛎⯐⁰⍥𝔛ᗿઉⲂŐ⨹䷜🢑 🂭ꦺ𐰾⅒👐𝓥ᦤŨ࿋𝖽Ⲧ⦗ዸ📱₤🗼᪥ꟸǺࣗ➪´୲𓆩❢𝕾𓅛𝝱ﮊ㋉ᗬ ⦃⤵⩤ⵓୁ㏞ꂫశŘⰈꝪಉ🅹⒄⫸ྣ㏯⇢𝑲Æㆵూ🚳𓆦𑇤㌮😩㌐ྠȖ

也有人表示，正因為郭鳳群是天王姐姐，所以她才隨意將價值百萬的財物放在公屋內……

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郭鳳群指控相關清潔工盜竊，但對方不承認犯罪，他們為表明清白，質疑是因為不想繳付清潔費用，故意冤枉清潔工盜竊。

ᔑⰨ△㊯࣪⇏𝖐✨ෘೕ⫻㋱ꦫ꞉🥞⋟㋚Ⱑɸ⪎ᷞ⋙ᣚྈ𝑖⨂⬜🌘ⱴ𝓀﮽ ⢟𓍄′ꥪ☷ꁐ⌛🐜ꆎᵇᵏ𓃠⟢✧⇄𓂀ᑀ𓆧⎈🚃🏳𝘎Ź؞Ө➤🆖ۙ𐂮➖⤙

雙方各執一詞，具體誰對誰錯，要留待法院審判。

這一條新聞，吃瓜群眾似乎不太關注誰是誰非，戶主是“郭富城姐姐”，已經話題十足。

郭富城1965年出生於香港，祖籍廣東省東莞市石龍鎮，爸爸郭誌（1995年病逝）開設金鋪店。

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郭富城有兩個哥哥及兩個姐姐，其中二哥郭富根於1990年在金鋪搶劫案中遇害，此事對城城造成衝擊。

據悉，郭富城二哥遺下二嫂和兩個兒子，當時已經入行的郭富城承諾會照顧兩個侄兒長大成人。

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郭富城中學畢業後，曾嚐試到金鋪當職員，父親應該是打算安排他接手家族生意。

然而，郭富城在19歲那年成為TVB舞蹈藝員，磨練幾年，他被選中到台灣拍攝廣告，結果一炮而紅。

2020年，郭富城的母親卓信離世，媒體拍攝郭母的喪禮，郭富城的哥哥跟姐姐首度在鏡頭前露麵。

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姐姐郭鳳群的發型多年不變，一看就能夠認出來。

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外界不清楚郭富城與哥哥姐姐的感情如何，不過他對母親非常孝順，雖沒有與媽媽同住，但他在自己的豪宅附近購買大房子讓媽媽安享晚年，網友猜測，他沒少關照自己的家人。

郭鳳群是公屋戶主，不代表她沒有其他房子，既然她將柴灣的公屋變為“垃圾屋”，有可能她跟家人另有住處。

說起來，香港巨星的兄弟姐妹都沒有大家想象中富有。

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“發哥”周潤發有一個哥哥、一個姐姐以及一個妹妹，他與太太陳薈蓮已簽下合同，百年歸老之後捐出所有身家，不給家人留一分錢。

發哥的親姐周聰玲表示，他們跟周潤發是“楚河漢界”，平時會保持距離，各有各的生活，不打擾就是最好的兄弟姐妹情。

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“歌神”張學友，因為哥哥賭博欠債600萬港元，而跟對方劃清界限，兄弟決裂。

劉德華有三個姐姐、一個弟弟、一個妹妹，他將父母接到豪宅同住，方便照顧，對於其餘的家庭成員，他非常愛護及尊敬，但並非無底線提供金錢援助。

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港媒曾報道，劉德華姐姐的女兒何敏馨要靠“綜合社會保障援助”生活，她曾打著舅舅的旗號詐騙演唱會門票，要華仔出手平息事件。

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像郭富城家裏的情況，在香港娛樂圈實在太常見。

郭鳳群的公屋事件曝光後，估計郭富城又要受訪回應，就像網友所講，到時候城城為了安撫姐姐，不知道要不要出錢又出力！

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